• Eine kraftvolle Yogapraxis, die körperliche Grenzen spielerisch erweitert und den Geist befreit.

• Jede Einheit offenbart neue Erfahrungen mit dem eigenen Körper, die bisher gesetzten Grenzen werden sanft erweitert, eine neue Flexibilität wird geschaffen. Diese Flexibilität des Körpers führt zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

• Intensive Yoga ist für alle, besonders auch für sportliche Menschen geeignet.
  Bestimmte grundlegende Körperübungen (Asanas) werden immer wieder vorkommen, und zusätzlich werden in jeder Einheit darauf aufbauend neue Asanas eingefügt.

• Durch neue Erfahrungen bleibt man präsent und kann mit viel Genuss in neue Körperhaltungen in Verbindung mit einem tiefen Atem eintauchen. Sie erleben, wie Sie ausdauernder und flexibler werden.

• Aber nicht nur körperlich, auch innerlich werden Sie offener, gelassener, klarer. Sie erfahren durch Intensive Yoga eine neue Ebene des Wohlbefindens und der Zufriedenheit.

• Zusätzlich ist Intensive Yoga eine der effektivsten Bodystyling Methoden, bei der alle Hauptmuskelgruppen gleichermaßen gedehnt und gestärkt, die Organe besser durchblutet werden.

• Die Körpertemperatur wird erhöht und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.

• Dadurch können Sie Ihre gewünschte Traumfigur mit nur wenig Mühe aber umso mehr Entspannung erreichen.
  Mit Intensive Yoga kann man mit nur wenig Anstrengung schnelle Fortschritte machen. Durch Asanas – Körperübungen, bei welchen eine der vielen Körperstellungen bestimmte Zeit gehalten wird – entwickeln Sie auf eine sanfte Art und Weise die Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.

• Durch die gezielt ruhigen Körperstellungen werden blockierte Lebensenergien (Prana) wieder zum Fließen gebracht. Außerdem werden innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet und sozusagen massiert.

• Eine dynamische und harmonisch entwickelte Muskelkraft, ein entspannter Körper, besseres Körperbewusstsein sind nur einige Ergebnisse von Intensive Yoga. Letztendlich spürt man regelrecht die Energie fließen und es handelt sich um eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen jede Art von Krankheit.